Самые лайкнутые страницы

 

Счастье:

Здоровье 360

Натуральные продукты, помогающие продлить молодость

Включи их в свой рацион и наслаждайся здоровьем и молодостью!

  

 Американские учёные-диетологи из клиники Майо по результатам многочисленных исследований составили список продуктов, рекомендуемых для включения в рацион людям, особенно женщинам, старше 40 лет. Примечательно, что все эти продукты недороги и доступны, но в то же время содержат в достаточном количестве все необходимые витамины и белки, так необходимые взрослому организму.

 

 

 

Продукт

Эффект

Помидоры-черри

Профилактика рака и сердечных заболеваний.

Льняное семя

Помогает предотвратить онкологические заболевания, снижает уровень холестерина.

Рыбы семейства лососевых

Способствуют укреплению нервной системы.

Капустные листья

Очень благоприятно воздействуют на зрение, укрепляют иммунитет и кости, предотвращая остеопороз, а также поддерживают необходимый уровень эстрогена и служат для профилактики заболеваний мочеполовой системы.

Клюквенный сок

Богат витамином С и антиоксидантами.

Йогурт из овечьего молока

Улучшает состояние мышечной ткани, задерживает процесс старения и помогает бороться с риском возникновения диабета.

Грецкие орехи

Способствуют укреплению костей и снижению риска онкологических заболеваний (достаточно включить в свой рацион всего 50 грамм орехов в день).